问患者提问

睡前有什么方法可瘦屁股，腿。

我屁股跟大腿肉较多，有没有什么像贴墙竖腿一样的能保持一个姿势不动就可以廋屁股，大腿，小腿，小腹。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：臀部肌肉肥胖，多是平时过于吃些油腻肥甘的食物，或零食，吃得过多，消耗的过少，能量蓄积形成肥胖。意见建议：注意，不吃辛辣油腻的食物，多吃些蔬菜水果，不要吃得太饱，不要久坐，多运动以活动小腹、臀部大腿为主，可做呼啦圈，泡服荷叶、冬瓜皮颗粒喝。

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