更年期高血压

1,控制热能摄入,减少高脂肪饮食.高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠,少钾,少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的.因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉,肥肠等.2,应食用低胆固醇食物.高胆固醇食物有动物内脏,蛋黄,鱼子,各种动物油.含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg),各种淡水鱼(每100g含90103mg.而100g猪肝含368mg,100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇.3,限制含糖高的食品.尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的蛋糕,甜饼,甜点心,糖果等.4,控制食盐的摄入.一般来说,轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在68g以下;有急性高血压病的人,食盐应严格控制在12克以下(折合成酱油约510m1.大凡合钠多的食物,包括咸菜,咸肉,腐乳等,应在限制之列.5,多吃新鲜蔬菜.根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜,黄瓜,豆角,西红柿等,均对高血压病患者有益.高血压康复汤以中药平肝潜阳,滋肾养肝,补气益血,解痉稳压等方式对高血压进行治疗,是目前治愈高血压的最佳理想选择。