病情分析：你好，根据你描述不能判断你的直接病症，考虑是有些体质虚弱，还是要到正规医院检查就诊。指导意见：建议平时注意多休息，劳逸结合；
多到户外运动；饮食上食用多些紫菜、海带等补铁补血类食材；平时食用些昌弘西洋参枸杞红枣茶，具有益气护肝、增强体质的作用。
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