怎样调理气血不足的症状？

病情分析：您好，气血不足大多数是由于饮食摄入不足，身体虚弱，贫血等引起的，需要好好调养，并多补充含铁丰富的食物。

指导意见：含铁丰富的食物有菠菜、豆制品、胡萝卜、香菇、芝麻酱、木耳、红枣、枸杞、猪肝、海参等，食补效果没有铁剂那么好，可考虑适当服用铁之缘片这一类铁剂，是目前比较好的铁制剂，容易被人体吸收且对肠胃没有刺激性，不会出现恶心、呕吐、腹泻等副作用，平时要按时休息，不偏食厌食，这样才能保持健康的身体。