夏天不注意饮食，总是冷热都吃，导致胃胀。

问题分析：你好: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足. 一般是饭后饱胀,意见建议：建议,生活中注意保养，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

维生素B族：促进消化。