眼镜常戴好还是不常戴好？

近视分轻度近视（3.00D以下）,中度近视（3.00D~6.00D）和高度近视（6.00D以上）.如果你是轻度近视,只是看远不清,只需在看远时戴上眼镜即可,近距离的看书,写字就不必要常戴.正常人看远时眼睛不需要调节,看近时才需要调节,比如看1米远需要1.0D的调节,看33cm需要3.0D的调节.近视3.00D以下的患者看书写字的距离是33cm,正好不需要调节,读写时既清楚又不疲劳；

但如果给他戴上3.00D的近视镜再看书写字,却额外需要增加3.00D的调节力,这样反而比不戴眼镜更疲劳,并可由于增加眼肌工作强度会加快近视增长.因此,轻度近视只需看远时戴,看近时不用戴最好.指导意见中度近视戴眼镜看远很清楚,看书写字不戴有点累,戴上看近也需要一定量的调节.所以,中度近视患者最好使用渐进多焦点眼镜,即用镜片的上半光区看远,下半光区看近,看远看近都不必用力调节,既矫正了视力,又对日常的工作生活,学习都有帮助。