老年人补什么钙效果好

指导意见：于这个问题，只要多喝一些排骨汤/筒子骨就够了。是药必有三分毒，保健品也是，老人们年纪大了，最好少与药物接触，多用食疗，排骨汤顿一些绿豆，海带或玉米，人体承受的钙是有一个限度的，一旦满足了身体所缺的钙，剩下来的就是浪费，何必要用高价钱去买浪费呢？

食疗更环保，健康，有用。