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失眠的病怎么调理才能好？

不知道是什么原因我经常会失眠，而且身体也不是太好，非常的虚弱平时也特别的爱出汗，只要有一点事情到了，晚上越是害怕就越是睡不着，失眠到底该用什么方法才能调理好？想得到怎样的帮助：失眠怎么调理才能好呢？

提问时间：2021-09-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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