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运动后多久才能吃饭又不发胖

上午10点多在健身房跑步一个小时之后，多久才能吃午饭又不发胖？运动后

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，你说的情况吃中饭是12点左右的，一般是运动后一个小时不会影响的，至少运动后半小时再吃饭的

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