早射服用什么食物合适

可以多吃含丰富维他命，又可有效提升精力的，韭菜、大蒜也是强精食品，但不能吃太多大蒜，否则反而会造成体力衰弱、贫血。

可吃番茄、胡桃、鸡蛋、胡萝卜。强化肌力、谷类食物增强性欲，提高性感应的食物有火鸡肉、大麦、瘦牛肉、虾等。增加性兴奋和高潮的食物有花生、菇类、豌豆、胡椒、花椰菜、萝卜等。

促进荷尔蒙正常分泌的食品有香蕉、菠菜、栗子、葡萄乾、甘薯等。