吃什么肉可以补肾壮阳

病情分析：您好：通过你叙述的情况，补肾壮阳除了饮食调理外还要进行适当的体育锻炼。指导意见：建议：你平时吃点牛肉、牛鞭、狗肉、羊肉、鱼、小公鸡、海参、核桃、红枣、枸杞、山药、虾等，每天吃2个鸡蛋，睡觉前半小时喝杯牛奶，平时水果和蔬菜也吃，适当锻炼身体，经常晒晒太阳。