病情分析： 您好，长白头发主要是由于头发营养欠佳引起的，已经变白的头发可以通过染发来遮盖。意见建议：平常可以多吃黑芝麻、黑米、核桃等对养发有效果，另外可以用木梳梳理头发，按摩头皮，保证头部毛发营养供应。
希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。
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