常吃橙子有什么好处？

橙子口感鲜美，对人身体健康很有好处，是一种很受大家喜爱的水果，常吃橙子可以提高免疫力，美容养颜，还有保护眼睛的作用，另外橙子所含物质还能预防心脏病，癌症等疾病，促进大脑发育，还有呵护头发的作用。

另外平时要注意饮食营养要合理搭配，不要挑食偏食。对身体健康都是很有好处的。,