有什么好的增强免役力的药

病情分析：提高人体免疫力的中药有人参、党参、刺五加、黄芪、白术、甘草、当归、何首乌、白芍、阿胶、枸杞子、女贞子、菟丝子、冬虫夏草等、中成药的生脉散、十全大补丸等，几乎所有的补益药都能提高人的免疫力。

它们有的能提高人体细胞免疫力、有的能提高人体体液免疫力、有的能升高人体外周白细胞、增强对致病菌的吞噬能力。最好的提高人体免疫力是日常饮食和体育锻炼。

指导意见：怎样增强抵抗力？还是最好多运动。好好休息。好好睡一觉睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的抵抗力会随之下降，生病率随之增加。

不过一定要睡8小时才够吗？这倒未必，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。