高血压问题如何解决

你好，按你的年龄来说，你得了高血压，多数是因为你嗜酒而造成的。首先，你要忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。

建议你多做运动，多食一些有降压效果的食物，如绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等。如果血压长期高，请按医嘱口服药物。