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怎么样两个星期瘦20斤

我今年15肚子上和后背还有大腿有很多的赘肉我想知道怎样在2个星期内减掉20斤:想得到的帮助:我现在每天在控制饮食但太慢了怎样才能瘦快点
提问时间:2021-09-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,2周是不能减掉20斤的,那样会影响到健康的,特效药带来的副作用是承受不起的。指导意见:半年应该可以,那就不只是20斤了,多做运动,自行车运动有利于减掉大腿上的肉。

    少吃面食,但也不能不吃,多吃蔬菜瓜果,和酸奶。

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