病情分析：你好，一般的在正常的饮食时候可以补充身体的维生素和微量元素的。指导意见：你好，看你的描述应该根据你的身体体质而定的，寒凉体质时候多吃温性的，一般的在饭后使用以上是对“水果吃什么？
应该吃多少量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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