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出汗对皮肤好吗

最近，我经常出去锻炼，但是每次锻炼后，我的身体总是出汗很多。我浑身湿透了。你想问出汗对我的皮肤是否有益吗？我一直喜欢运动，我最喜欢跑步。跑步时我出汗很多，这对我的健康也有好处。那么，每天出汗对我的皮肤有好处吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼时出汗对皮肤有益。然而，在运动中应该是适度的。出汗时，汗水会排出身体多余的污垢和油脂，清洁毛孔和表皮。它特别有利于清洁皮肤。
然而，应该注意的是，在运动过程中不允许有过多的灰尘。

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