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香蕉和酸奶能一起吃吗

我今年28岁了，是女性，我想听说把香蕉和酸奶弄一起吃了可以减肥，但是我刚吃了今天就拉肚子，香蕉和酸奶能一起吃吗？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这两种食品都属于营养丰富的食品的，不过不要同时吃，酸奶中还有比较多的蛋白质和钙等成分，香蕉中还有矿物质和糖以及维生素等食品的，两种食品同时吃的时候，乳制品中的钙和蛋白质容易和香蕉中营养成分结合，影响到双方的吸收的。

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