前三个月是很重要的。怀孕了要注意自己的个人卫生,避免过性生活。多呼吸新鲜的空气,避免有烟气的地方。少去人多的地方,避免传染一些疾病。
吃饭若是感觉吃不下,可少食多餐。多喝汤, 不要喝饮料,冰东西也不要吃。有色素和防腐剂之类的东西也不要吃。早上可以喝一豆浆,不要空腹喝。
晚上可一杯牛奶,睡前喝。多吃可以吃的水果。也要多喝水!再就是自己多注意安全。
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