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病情分析：你好！做梦是正常的生理现象，并不是你20岁以前不做梦，其实每个人每晚都会做梦，只是大部分的醒过来都不记得了。

你现在多梦的原因，可能是思虑过多，常言说日有所思、夜有所梦就是这个道理。另外神经衰弱、过度疲劳、或睡眠时间过长，也会出现这样的现象。

如果身体没有其它的不适，是没有关系的。指导意见：建议你放松心情，睡觉之前不要想得太多，睡前半小时不要看电视、看书或做其它兴奋脑神经的事情，适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食可以多吃一些安神补脑的，如红枣、糯米、核桃、莲米等等。