气功怎么练比较有效呢？

气功建议可以在每天早上空气清新的时候来进行练习，首先是可以帮助身体中的一天下来得到换气的处理，之后最主要是要注意好深呼吸。

气功的练习，首先是对于精神系统有着一定的调节的帮助，主要是进行修复，帮助记忆力的增强，并且调节神经的兴奋性。第二个是可以对于血液循环得到一定的帮助，增加身体的代谢情况，第二个是增加二氧化碳的排除，帮助增加身体的肺功能。