你好，很高兴为你解答，平时多吃黑芝麻,核桃,海带,鸡蛋等，另外还可以多补充一些维生素，人体缺乏蛋白质会直接影响头发的生长速度跟质量。
记住不要熬夜!像烫发染法之类千万不要再做了，太伤害头发了，只要坚持一段时间,你就会发现头发比原来好多了。
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