前段时间骑车碰撞了左腿膝盖红肿

您好您的情况属于软组织的瘀斑，多由于局部撞击后导致的，患者可有不同程度的疼痛、肿胀、活动受限等，建议积极治疗与预防。

指导意见建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷，局部涂抹扶他林乳膏，以促进局部的血液循环，避免负重受力及剧烈运动等，抬高患肢，希望我的回答带给您帮助。