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有没有什么治疗脱发的饮食疗法？

健康咨询描述：近年头发脱落厉害，每天早晨梳头都有很多掉发，特别洗头的时候头发掉的更明显，去市里中医院看过，开了中药吃了也不见明显疗效，据说这是种慢性病症，不能心急，要慢慢调养。想得到怎样的帮助：有没有什么治疗脱发的饮食疗法？

提问时间：2021-11-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。
1、宜补充植物蛋白。
2、宜补充铁质。
3、宜食含碘高的食物。
4、宜多食碱性物质。
5、宜多食维生素E丰富的食物。
6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物

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