胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉,抽烟也有一定的刺激性,避免自行用药带来的不便。指导意见应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,清淡宜消化,避免生冷油腻辛辣等刺激,规律作息,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常。
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