要学会自我保养，加强体育锻炼提倡参加慢跑。体育锻炼能提高全身组织的供氧量，尤其是慢跑，能协调全身各部分参与运动，增加活力，提高和恢复正常的生理功能。
对老年和虚弱的结肠炎病人，不宜慢跑，可以适当地散步。
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