病情分析：您描述这个问题可能和你熬夜也不注意休息呀，精神压力大学习压力大有一定的关系，在一个就是饮食。可能你近期挑食要保吃饭都有关系的指导意见：针对你这个问题的建议你能买点何首乌植物精片每天一片泡水喝。
饮食清淡一些。每天吃点牛奶鸡蛋大枣。
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