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患者提问

才17岁却总是失眠?

我每天的睡眠时间不超过6个小时,夏秋天的我也不需要午睡,因为睡不着,晚上基本上凌晨2点到3点睡觉,然后现在出现便秘,长很多痘痘,甚至发胖,我才17岁,急死了,帮忙支支招
提问时间:2022-07-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好~你这些情况不管是便秘还是长痘痘~都和你的睡觉时间有一定的关系~你才17岁~青春期~长痘痘也是正常的~但是如果能保持良好的饮食、起居习惯还是可以好转的~每天晚上基本上凌晨2点到3点睡觉~这是习惯问题~需要慢慢养成好的习惯~指导意见:治疗上没什么特殊的~青春期的失眠~便秘~长痘痘~都是再正常不过了~但是需要说明的是偶尔可以~不能成为习惯性了~失眠的问题需要你自己调整生物钟~长痘痘呢可以买硫磺香皂试试看~便秘呢就多喝水~、吃香蕉、喝点蜂蜜效果都不错的~医生询问:还有别的什么不适吗?

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