血瘀体质怎么办

阿胶是补血的，你是血瘀。阿胶本身就很黏腻，吃上它不仅不会改善甚至会加重病情。指导意见血瘀有寒性的有热性的，你的是属于典型的寒性的。

不过其实你并非血瘀的。如果血瘀，经期一般会延后而且有血块。你只是体质是寒性体质。平时多吃一些温性的食物。不要再多吃像阿胶这样滋腻的食物了。

多锻炼身体。才能够增强身体活力，改善寒性体质。一年四季要喝温热的水，不能吃冷饮。