问患者提问

我是男生、长时间不自慰下体感到不舒服

我是男生、今年21周岁、已经喜欢自慰好多年、现在知道自慰是不好的习惯、所以想控制、但是一个星期不自慰、下体会感觉不舒服、有憋难受、不知道、该如何控制、想问问我这种现象正常吗？:怎样才能自我控制不自慰、我想得到

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好乏力性欲低下影响工作和学习严重的还是可能影响生育.对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的、是可以缓解性压力的.也不要因此担心和自卑.多吃含锌量多的食物、如牡蛎、麦芽、其次是瘦肉、蛋黄、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等

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