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学生压力大,有时候会失眠

学生压力大,有时候会失眠。但睡觉基本不做梦,大概大半年了,可是睡醒很累,彷佛只睡了几分钟一样,请问这么不做梦正常吗?很累的话怎么缓解?
提问时间:2022-10-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,你的这个情况就是由于你的学习压力大导致的,如果长期这样下去的话,是很容易出现神经衰弱的。指导意见:建议你一定要学会释放自己的压力,不要给自己太大的压力,去药房买点炒熟的酸枣仁试试,酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用。

    也许对你是有效果的。以上是对“学生压力大,有时候会失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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