颈椎疼痛的问题

你好，不宜久站久坐，每隔一个小时起来活动一会儿，尽量少低头，减少伏案的工作。颈部可以牵引，每天一次，每次20到30分钟，也可以热敷。

睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部，也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，也起到牵引的作用。可口服营养神经的药物，如甲钴胺和维生素b1b12，疼痛明显，可口服非甾体类的抗炎药，洛索洛芬钠或布洛芬。