问患者提问

想要改善自己的皮肤

晚上睡觉前喝牛奶，有没有利于改善皮肤，还有晚上喝什么牛奶最好

提问时间：2022-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：牛奶确实是可以促进皮肤新陈代谢，可以促进皮肤变白，但是一般不建议临睡前吃东西指导意见：建议可以睡前2小时左右喝牛奶，吃一些淀粉有主意吸收，纯牛奶就可以

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