身上较为乏力

病情分析：您的情况属于过度锻炼导致的肌肉疲劳指导意见：一，是在运动完二十分钟后洗个热水澡，那里肌肉酸痛就用热水冲哪里。

二，是每天坚持喝牛奶，牛奶里面最好加蛋白质粉，三，保持充足的睡眠。四，你如果有条件就去买那种专门恢复肌肉的药吧。

以上是对“身上较为乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！