问患者提问

为什么我做梦能控制梦

不管是什么梦我感觉都能控制为什么我做梦能控制感觉睡眠充足的时候爱做梦其中有一个噩梦我都做了好几次了每次一坐那个梦我都感觉我的大脑是清醒的一坐那个梦我就知道在做梦然后我就在梦里面找个悬崖跳下去然后就醒了刚做这个梦的时候是控制不了梦然后掉下悬崖醒了现在要是做这个梦感觉能控制我自己我直接跳悬崖然后就醒了为什么啊

提问时间：2021-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高，另外，与神经亢奋或或身体疾病也有一定的关系。指导意见：不建议现在就采取药物治疗，很容易导致依赖性。
在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物，服用维生素B族也可以提高睡眠质量。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

相关问题