治疗焦虑症定点医院是哪儿

你好，焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。

根据你的描述，你心情不好是不是跟最近的工作或生活有关，精神压力大也会导致人变的焦虑。治疗焦虑的方法要根据病情的严重程度来决定：重度焦虑需要药物治疗；

轻度或中度，可以考虑心理治疗。单纯的只是心情不好的话可以自己调节，减轻自己的精神压力，多想些开心的事情。祝你早日康复！