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颈部后下方肌肉僵硬，疼痛～像落枕

近两个月我颈部后侧到肩膀这个位置的肌肉总是很容易拉伤～有点像落枕的感觉～但总是不好～而且左右两侧都会出现～用手捏也会出现疼痛的感觉～这是颈椎病吗？还是有炎症

提问时间：2020-03-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你这有可能是颈肩部肌肉劳损引起的疼痛，建议你每天锻炼颈肩部的肌肉，每日至少锻炼半小时以上

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