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女人吃什么东西养巢

我以前因为月经不调的原因到了正规的医院进行了治疗，医生同步指出我的卵巢好像有点儿早衰的问题，现在可以从平时开始调养，我不想到时候出现了问题才治疗，想提前预防。想得到怎样的帮助：女人吃什么养巢？

提问时间：2021-12-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，女性可以吃一些事物来调养卵巢，比如豆浆，豆腐，绿豆，山药，葛根、山楂，葡萄、绿色蔬菜、柑橘类水果等。培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志

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