忌食辛辣食物如辣椒、胡椒、咖喱等。少吃甜腻食物。少吃海产品，虾、蟹、贝等会加重瘙痒。进食营养丰富的食物，适当补充维生素A、维生素B2及叶酸，可以多吃大蒜、洋葱等。
同时加强体育锻炼，养成良好作息习惯。
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