痘痘很多应该吃些什么缓解

病情分析：你好，从你描述的情况看，如果是月经周期不规律，也可能是和内分泌失调有关系的。指导意见：内分泌失调也容易长痘痘的，最好是做个B超和激素六项的检查，看看是否有异常。

痛经可能是宫寒，也可以吃点暖宫颗粒调理一下看看。以上是对“痘痘很多应该吃些什么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！