首页 > 权威问答 > 肥胖今天早上，中午都没吃饭，因为赶着上班

问患者提问

肥胖今天早上，中午都没吃饭，因为赶着上班

今天早上，中午都没吃饭，因为赶着上班，后来上班的时候就吃了好多坚果，一直吃到饱，有紫素干，杏仁，花生，蚕豆，外带倆根烤肠，我会长胖多少呢？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你吃这些东西只是为了弥补早饭以及午饭，并没有暴食暴饮，所以不必担心长胖。建议你均衡、健康饮食，按时吃饭，多食新鲜的水果、蔬菜，适当的补充肉蛋奶类食品；
适当的做些体育锻炼，饭后不要立即坐下，稍微散散步，减少腰腹部脂肪的堆积。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号