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睡觉出现半睡半醒状态

健康咨询描述：为什么我有时睡觉出现半睡半醒状态，我有模糊意识，想挣脱又挣脱不了，只有平静下来才能挣脱开:想得到的帮助：没有

提问时间：2022-03-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你这个是睡眠质量不高，深睡眠的时间过短造成的，与学习工作压力有关系。指导意见：建议你先通过调整生活学习作息时间，尽量保证午休时间，按时作息，如果还是不见好的可以用些药物辅助睡眠。

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