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容易引起产气的食物有哪些

以前我胃口就有点不好，最近又有点消化不良，我到诊所拿了点健胃消食片，医生告诉我不要吃容易引起产气的食物，否则会加重肠胃部的负担，我不知道该避讳哪些食物，容易引起产气的食物有哪些呢？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

容易引起产气的食物比如白萝卜，韭菜，洋葱，红薯，豆类食品等，水果有西瓜，甜瓜，梨等，患者肠胃功能不好，所以应尽量少食用这样容易产气的食物，同时要注意保暖，否则会是肠胃负担加重。
同时患者要注意锻炼身体，增强肠胃的蠕动能力，增强对食物营养物质的吸收。

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