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问患者提问

有了脱发的情况以后要注意什么？

的时间里发现我有了脱发的情况了，特别是在每次洗了头发后，就会掉头发的，开始的时候不多。现在在早上起床以后，也会在枕头上有很多的头发，我现在感觉到了特别的郁闷，我怕自己的头发掉完了。想得到怎样的帮助：请问，有了脱发的情况以后要注意什么？

提问时间：2022-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

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