干燥综合征可以吃白灼基围虾吗

您好，预防干燥综合征的诀窍，希望对你有所帮助： 吃含水量超过70%的水果蔬菜 每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。

蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。