安全期，危险期。

病情分析：下次月经来潮前的第一天，倒数14天，就是排卵日，排卵日及其前五天和后四天加在一起，就是排卵期，也就是危险期，其余时间为安全期。

指导意见：这种方法只适用于月经周期一向正常的女性。否则不适用。以上是对“安全期，危险期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！