饭后一杯黑咖啡有减肥功效吗？早上能空腹喝？饭后一杯

病情分析： 您好！咖啡的热量不少，饭后一杯咖啡，不但达不到减肥的效果，还会使能量积累增加，从而增加脂肪。空腹不宜喝咖啡。

意见建议：最健康有效的减肥方法是低热量均衡营养饮食，食物多样化，低热量摄入，让细胞有活力消耗脂肪。多喝水，避免煎炸烧烤类垃圾食品，注意劳逸结合，保持适量的运动。