胳膊伸不直，经常像抽筋是的痛

病情分析：您好，你的这种情况考虑是缺钙引起的。指导意见：建议吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，临床观察中这两种药配到一起效果比较好，而且容易吸收。

再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，祝你健康。

以上是对“胳膊伸不直，经常像抽筋是的痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！