你这个情况主要考虑是由于损伤了跟骨局部的肌腱，韧带等。您最好拍x光片看一下骨头有没有问题如果骨头没问题的话，可以服用美洛昔康消炎镇痛，配合涂擦扶他林软膏，或者用热水泡脚，一般问题不大的，同时，还可以配合针灸理疗治疗。
暂时不要剧烈运动。
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